برگزیده

نقش میکروب های روده در بروز اتیسم
جایگاه طب سوزنی در فیزیوتراپی
قرار گرفتن در معرض سرب با کاهش رشد مغز مرتبط است
سالمندان "تنها" وضعیت تغذیه مناسبی ندارند
"روان آشفتگی" از علائم خطرناک کووید-۱۹ در افراد مسن
ضرورت تفسیر دقیق رادیوگرافی در درمان‌های فیزیوتراپی
آیا ماسک‌های جراحی چندبار مصرف هستند؟
ورزش از مرگ سالانه ۴ میلیون نفر در جهان پیشگیری می کند

سلامت

يکشنبه ۰۱ تير ۱۳۹۹ - ۰۹:۳۲:۰۰ نسخه چاپی 0

ورزش از مرگ سالانه ۴ میلیون نفر در جهان پیشگیری می کند
پایگاه اطلاع رسانی توانبخشی ایران- نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش از مرگ زودهنگام حدود ۴ میلیون نفر در سال در جهان پیشگیری می کند.

در این مطالعه، محققان داده‌های بدست آمده از 168 کشور را براساس درصد افرادی که میزان مشخصی ورزش می‌کردند بررسی کردند.

طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط تا شدید، 75 دقیقه ورزش شدید، یا ترکیبی مساوی در هفته ضروری است.

محققان با تلفیق داده‌های ورزشی با برآورد خطر مرگ زودهنگام بین افراد پرتحرک و بی تحرک، تعداد مرگ‌های زودهنگام قابل پیشگیری از طریق فعالیت فیزیکی را برآورد کردند.

نتیجه گیری این بود که تحرک فیزیکی ریسک مرگ زودهنگام را تا 15 درصد کاهش می‌دهد که به معنای نجات جان حدود 3.9 میلیون نفر در سال در جهان است.

«تسا استرین»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه کمبریج انگلستان، در این باره می‌گوید: «باید توجه بیشتری بر خطرات ناشی از بی تحرکی شود و فواید ورزش مورد تاکید قرار گیرد.»

به گزارش مهر ، وی در ادامه اذعان می‌کند که تعداد افراد نجات یافته بواسطه ورزش می‌تواند خبر خوبی در مورد ورزش کردن باشد.


مطالب مرتبط

  • +


به ما بپیوندید