برگزیده

افراد دارای اتیسم در نوزادی در نواحی پردازش بینایی مغز تفاوت‌هایی دارند
۱۰ واقعیت درباره سالمندی و سلامت
شناسایی بیماری‌هایی که به آلزایمر ربط دارند
ارتباطات اجتماعی در اتیسم
رفتارهای تکراری و "تحریک" در اتیسم
یک توصیه برای افزایش تعادل در سالمندی
از هر هزار کودک یک تا سه نفر دارای مشکلات کم شنوایی هستند
اضطراب و افسردگی در کودکان

توانبخشی

چهارشنبه ۰۸ تير ۱۴۰۱ - ۱۲:۱۵:۰۰ نسخه چاپی 0

اضطراب و افسردگی در کودکان
پایگاه اطلاع رسانی توانبخشی ایران- اضطراب و افسردگی بر بسیاری از کودکان تأثیر می‌گذارد، ۹.۴ درصد از کودکان ۳-۱۷ ساله (تقریباً ۵.۸ میلیون) در سال ۲۰۱۶-۲۰۱۹ اضطراب داشته اند.

بسیاری از کودکان ترس و نگرانی دارند و ممکن است گهگاه احساس غمگینی و ناامیدی کنند. ترس های شدید ممکن است در زمان های مختلف در طول رشد ظاهر شوند. به عنوان مثال، کودکان نوپا اغلب به خاطر دوری از والدین خود بسیار مضطرب هستند، حتی اگر در امنیت و مراقبت باشند. اگرچه برخی ترس‌ها و نگرانی‌ها در کودکان معمول است، اشکال مداوم یا شدید ترس و غم می‌تواند ناشی از اضطراب یا افسردگی باشد. با اضطراب و افسردگی در کودکان آشنا شوید.

 

آمارها

  • اضطراب و افسردگی بر بسیاری از کودکان تأثیر می گذارد
  • 9.4 درصد از کودکان 3-17 ساله (تقریباً 5.8 میلیون) در سال 2016-2019 اضطراب تشخیص داده بودند.
  • 4.4 درصد از کودکان 3 تا 17 ساله (تقریباً 2.7 میلیون) در سال 2016-2019 به افسردگی مبتلا شده اند.
  • اضطراب و افسردگی در طول زمان افزایش یافته است
  • «تاکنون تشخیص اضطراب یا افسردگی» در میان کودکان 6 تا 17 ساله از 5.4 درصد در سال 2003 به 8 درصد در سال 2007 و به 8.4 درصد در سال‌های 2011-2012 افزایش یافته است.
  • «تاکنون تشخیص اضطراب در کودکان 6 تا 17 ساله از 5.5 درصد در سال 2007 به 6.4 درصد در سال‌های 2011-2012 افزایش یافته است.
  • "تاکنون تشخیص افسردگی" در میان کودکان 6 تا 17 ساله بین سالهای 2007 (4.7٪) و 2011-2012 (4.9٪) تغییری نکرد.

 

اضطراب

هنگامی که کودکان از ترس ها و نگرانی های معمول در کودکان خردسال بیشتر نمی شوند، یا وقتی ترس ها و نگرانی های زیادی وجود دارد که در مدرسه، خانه یا فعالیت های بازی اختلال ایجاد می کند، ممکن است کودک مبتلا به اختلال اضطراب تشخیص داده شود. نمونه هایی از انواع مختلف اختلالات اضطرابی عبارتند از

  • ترس شدید هنگام دوری از والدین (اضطراب جدایی)
  • داشتن ترس شدید از یک چیز یا موقعیت خاص، مانند سگ، حشرات، یا رفتن به پزشک (فوبیا)
  • ترس شدید از مدرسه و جاهایی که افراد در آن حضور دارند (اضطراب اجتماعی)
  • بسیار نگران آینده و اتفاقات بد (اضطراب عمومی)

داشتن دوره‌های مکرر ترس ناگهانی، غیرمنتظره و شدید که همراه با علائمی مانند تپش قلب، مشکل در تنفس، یا احساس سرگیجه، لرزش یا عرق کردن (اختلال پانیک) است.
اضطراب ممکن است به صورت ترس یا نگرانی ظاهر شود، اما همچنین می تواند باعث تحریک پذیری و عصبانیت کودکان شود. علائم اضطراب همچنین می تواند شامل مشکلات خواب و همچنین علائم فیزیکی مانند خستگی، سردرد یا معده درد باشد. برخی از کودکان مضطرب نگرانی های خود را برای خود نگه می دارند و در نتیجه می توان علائم را از دست داد.

افسردگی

گاهی اوقات غمگین بودن یا احساس ناامیدی بخشی از زندگی هر کودکی است. با این حال، برخی از کودکان نسبت به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می بردند احساس غمگینی یا بی علاقگی می کنند یا در موقعیت هایی که می توانند تغییر دهند احساس ناتوانی یا ناامیدی می‌کنند. هنگامی که کودکان احساس غم و ناامیدی مداوم می کنند، ممکن است تشخیص داده شود که افسردگی دارند.

نمونه هایی از رفتارهایی که اغلب در کودکان مبتلا به افسردگی دیده می‌شود عبارتند از:

  • اغلب اوقات احساس غمگینی، ناامیدی یا تحریک پذیری می کنید
  • عدم تمایل به انجام یا لذت بردن از انجام کارهای سرگرم کننده
  • نشان دادن تغییرات در الگوهای غذایی - خوردن بسیار بیشتر یا بسیار کمتر از حد معمول
  • نشان دادن تغییرات در الگوهای خواب - خواب بسیار بیشتر یا بسیار کمتر از حد معمول
  • نشان دادن تغییرات در انرژی - خسته و تنبل یا پرتنش و بی قرار بودن در بسیاری از اوقات
  • داشتن توجه به مشکل
  • احساس بی ارزشی، بی فایده بودن یا گناه
  • نشان دادن رفتار خودآزاری و خود تخریبی

افسردگی شدید می تواند کودک را به فکر خودکشی یا برنامه ریزی برای خودکشی سوق دهد. برای جوانان 10 تا 24 سال، خودکشی یکی از علل اصلی مرگ و میر است. نماد خارجی پیشگیری از خودکشی جوانان را بخوانید

برخی از کودکان ممکن است در مورد افکار ناامیدانه و ناامیدکننده خود صحبت نکنند و ممکن است غمگین به نظر نرسند. افسردگی همچنین ممکن است باعث شود کودک مشکل ساز شود یا بی انگیزه رفتار کند و باعث شود دیگران متوجه افسردگی کودک نشوند یا به اشتباه به او برچسب مشکل ساز یا تنبل بزنند.

 

درمان اضطراب و افسردگی

 

اولین قدم برای درمان، صحبت با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، مانند ارائه دهنده مراقبت های اولیه کودک یا یک متخصص سلامت روان، در مورد ارزیابی است. برخی از علائم و نشانه های اضطراب یا افسردگی در کودکان می تواند ناشی از شرایط دیگری مانند تروما باشد. یک متخصص سلامت روان می تواند یک برنامه درمانی را ایجاد کند که برای کودک و خانواده بهترین کار را داشته باشد. رفتار درمانی شامل کودک درمانی، خانواده درمانی یا ترکیبی از هر دو است. برای کودکان بسیار خردسال، مشارکت دادن والدین در درمان کلیدی است. مدرسه نیز می تواند در طرح درمان گنجانده شود. مشاوره با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند به تعیین اینکه آیا دارو باید بخشی از درمان باشد یا خیر کمک کند.

 

مدیریت علائم

سالم بودن برای همه کودکان مهم است و به ویژه برای کودکان مبتلا به افسردگی یا اضطراب می تواند مهم باشد. علاوه بر دریافت درمان مناسب، داشتن یک سبک زندگی سالم می تواند در مدیریت علائم افسردگی یا اضطراب نقش داشته باشد. در اینجا چند رفتار سالم وجود دارد که ممکن است کمک کند:

  • داشتن یک برنامه غذایی سالم با محوریت میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات (لوبیا، نخود و عدس)، منابع پروتئین بدون چربی، و مغزها و دانه ها
  • شرکت در فعالیت بدنی هر روز بر اساس سن
  • میزان خواب توصیه شده در هر شب بر اساس سن
  • تمرین تکنیک های تمرکز حواس یا آرامش

مطالب مرتبط

  • +


به ما بپیوندید